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Q:除了益生菌外,為什麼需要加上益生質?

除益生菌外,補充益生質(益生元)培養好菌也是重點!

益生菌+益生質=內在菌叢良好環境

 

Q:益生質(Prebiotics)有哪些?

(1)寡糖(低聚糖oligosaccharides,OS):有半乳寡糖、果寡糖、木寡糖、異麥芽寡糖、大豆寡糖、乳果寡糖、異果寡糖、菊糖等,來源為豆類、根莖類、全穀、海藻、蔬果、蕈菇、蜂蜜等食物

(2)膳食纖維(Dietary fiber):好壞菌皆可利用。

(a)水溶性:果膠、植物膠、海藻酸、褐藻糖膠、昆布多醣、黏質物、菊苣纖維、葡甘露聚醣等,來源為熟水果、種子、根莖、海藻等

(b)非水溶性:果膠(未熟蔬果)、纖維素、半纖維素、木質素、甲殼素、聚葡萄糖等

(3)中草藥(Herbs):人蔘、枸杞、靈芝、茯苓、當歸、刺五加、何首烏

 

Q:每包的益生菌菌數有多少?有什麼菌?

我們這四支產品每包的活菌數都至少高達200億以上

 

★ 敏舒益生菌

羅伊氏乳桿菌 GL-104

副乾酪乳桿菌GL-156

鼠李糖乳桿菌F-1

加氏乳桿菌AI-88

 

★ 護衛益生菌

唾液乳桿菌AP-32

鼠李糖乳桿菌BV77

短雙歧桿菌BV-889

植物乳桿菌LPL32

嗜酸乳桿菌NCFM

乳酸雙歧桿菌HN019

 

★ 晚安益生菌

唾液乳桿菌AP-32

鼠李糖乳桿菌短BV77

羅伊氏乳桿菌 GL-104

植物乳桿菌LPL32

 

★ 靚麗益生菌

短雙歧桿菌BV-889

植物乳桿菌LPL32

 

Q:我買了好幾種益生菌可以混搭一起吃嗎?

當然可以,不同機能性的益生菌,無論是消化保健、調整體質、私密保養或是晚安保養,一起吃都是沒有衝突性的。

~食用量請依照各自標示的補充~

 

推薦搭配組合

內環保養組    敏舒+護衛

愛美保養組    靚麗+晚安

晚安好眠組    敏舒+晚安

情侶保養組    靚麗+私密

 

Q:一天要吃幾包?多吃會比較有效嗎?

依功能的機能性不同,補充足夠的量就好,多吃無害也無益!連續吃比多吃更重要😉

優舒益生菌每日1包。

護衛益生菌每日1包。

晚安益生菌每天睡前吃1包。

靚麗益生菌每日1包。

 

Q:什麼時間吃最好?

建議在飯後及睡前時最佳,但基本上任何時間吃都OK,可依照自己平時習慣食用。

食用時請與藥品、咖啡及茶飲間隔至少1小時。

 

Q:要吃多久才有效果?

連續吃1個月就能有效調整,但建議要連續吃3個月不間斷,身體才會處於比較穩定的狀態

益生菌是從我們內部重新塑造,幫助我們打造優良的健康人生,當然還要搭配良好的生活作息才是根本之道。

 

保健食品一定要有的觀念👉要認真並連續不間斷的食用一段期間才能知道到底是否有效。

連續吃比多吃更重要!養成習慣每天吃,不要有時吃有時不吃,那等於沒吃。

 

Q:可以跟酵素一起吃嗎?

建議分開食用,因綠酵素會影響營養品的吸收,如果已先食用了酵素,建議間隔30-60分鐘後再吃其他營養品(益生菌、膠原蛋白等)。

 

Q:也可以跟膠原蛋白一起吃嗎?

可以哦!兩者並不衝突,可以同時間服用或分段吃。

 

Q:有在吃藥物可以吃益生菌嗎?

雖然益生菌是相當安全的保健品,但益生菌只是輔助角色,絕對不能取代藥物。已有嚴重症狀請務必給醫生看診;如已有在吃的藥物,未經醫師許可勿擅自停藥。

益生菌為輔助食品,可以與藥物搭配,但請間隔至少1小時候再食用益生菌。

 

Q:素食者可以吃露奇亞的益生菌嗎?

露奇亞四款益生菌產品因含有牛乳成分,為蛋奶素產品。唯一全素的是私密益生菌”蔓越莓益生菌“

 

Q:孕婦可以吃嗎?

只要不對成分過敏,都是可以食用的哦!但因孕婦體質易改變,建議可先尋求醫師。

 

Q:小朋友可以吃嗎?

1歲以上即可食用,6歲以下兒童請減半食用。

 

Q:那些人不適合食用?

基本都可以食用,如果不確定對其含有成分是否有無過敏,建議可先吃1個月試試看。